Йога, Киев

Если вы устали от рутинного городского режима и ищите идеальный активный способ для перезагрузки - вам сюда!

Что вас ждет в йога-туре?
*Ежедневная практика хатха-йоги, пранаямы и медитации, работа с телом и умом.
*Посещение манящих своей силой и энергией карпатских гор, водопадов, интересных мест.
*Здоровое и вкусное питание.
*Объединившись с душевной компанией единомышленников вас ожидает по-настоящему интересный и активный отдых.
*Комфорт и уют в ретритном центре Янтры, где созданы прекрасные условия для вашего отдыха, восстановления сил, энергии и здоровья.
*Ежедневные медитативные техники - йога-нидра - перезагрузят тело и сознание.
*Дыхательные практики - пранаямы + медитации - восстановят эмоциональное равновесие.
*Купание в чане

За эти четыре дня, проведенные с пользой, мы поможем вам снять напряжение от городской суеты, зарядиться энергией, в спокойной, позитивной атмосфере провести время, а также наполнить свою жизнь новым смыслом!
Уникальность тура
*Занятия рассчитаны как на новичков, так и на более знающих практиков со средним уровнем подготовки
* Благодаря мини группе, будет возможность уделить достаточно внимания каждому участнику тура
*Встреча и групповой трансфер с села Ясиня в первый день тура и обратно.
*Вкуснейшее здоровое вегетарианское 3-х разовое питание.
*Походы по Карпатским горам.
*Возможность путешествовать с детьми - деткам такие здоровые туры пойдут только в пользу.​
*Информационная поддержка по всем вопросам на протяжении всего тура.

Варианты размещения
Мы будем жить в потрясающем уникальном ретритном центре Янтры - это уникальное пространство, созданное специально для занятий йогой и оздоровительными практиками, для активного отдыха.
Это первый и пока единственный йога-отель такого масштаба в Украине.
Янтры находятся на наиболее высокогорном горнолыжном курорте Карпат, в урочище Драгобрат на высоте 1400 м над уровнем моря.

Двухместный однокомнатный номер
Санузел с душевой кабиной.
до 1.11.19. - 4800 грн.
после 1.11.19. - 5400 грн.

Трехместный однокомнатный номер .
Тип кровати: 2 + 1 или 1 + 1 + 1.
Санузел с душевой кабиной.
до 1.11.19. - 4500 грн.
после 1.11.19. - 5100 грн.

Кто проводит тур?
Алёна Пантелеева
Организатор тура
Практик йоги ; )
Виктория Бородина
Занятия проводит сертифицированный инструктор йоги Виктория: -"Йога для меня не ограничивается деятельностью на коврике и позволяет принимать себя и мир вокруг в каждом его моменте. Современная йога очень многообразна, и чтобы разобраться в этой древней науке и в самой себе я поехала к истокам йоги и обучалась в мировой столице йоги в г. Ришикеш у лучших мастеров Индии.

Какую пользу дают занятия йогой:
Улучшается здоровье, общее самочувствие
Уменьшаются боли в спине и шее
Вес приходит в норму
Улучшается настроение
Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
Повышается выносливость организма и иммунитет
Вы становитесь увереннее в себе
Улучшается качество сна
Энергии становится больше
Повышается концентрация и производительность труда
Уходят тревога и депрессия
Происходит принятие себя и своего места в мире
Приходит ощущение счастья и покоя.

Программа йога-тура
ЙОГА, МЕДИТАЦИИ
Две тренировки йоги в день ежедневно. Утром пробуждающая и энергичная практика, вечером расслабляющая, направленная на вытяжение спины и растяжку основных групп мышц + медитации.
​ ПИТАНИЕ
Трехразовое ведическое или европейское меню на выбор. Если мясо полностью заменить овощами и фруктами, то можно не только уменьшить подкожный жир, но и вывести из организма токсины и шлаки. Для нормализации обменных процессов в организме нет ничего лучше. Впрочем, 4-дневного курса отказа от мяса порой бывает достаточно, чтобы детокс был успешно запущен.
МЕДИТАЦИИ
Благодаря медитациям вы обретете спокойствие и уверенность в любой ситуации!
Снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии
Снижение страхов, фобий
Улучшение настроения, способности наслаждаться жизнью
Рост уверенности в себе
Совершенствование осознанности
Улучшение способности концентрироваться
Усиление силы контроля эмоций
Повышение уровня интеллекта и организации мышления
ПОХОДЫ
В настоящее время уже совершенно точно выяснено, что есть только один фактор, продлевающий жизнь человека в горах – это горный воздух, содержание кислорода в котором понижено и это оказывает в высшей степени благотворное воздействие на организм. Подъем в горы всегда являлся лучшим методом перезагрузки.

Что входит в стоимость тура:
* Проживание в комфортном отеле со всеми удобствами
* 3-х разовое здоровое питание
* Ежедневные практики йоги, пранаямы и медитации
* Трансфер с села Ясиня в первый день тура и обратно
*Экскурсии
*Купание в горячем чане

Что НЕ входит в стоимость тура:
*Проезд до села Ясиня и обратно
*Личные расходы

Предоплата – это ваша гарантия бронирования места в группе. Она перечисляется на карту ПриватБанка в гривнах. Реквизиты вы получаете после согласования деталей. Аванс может быть возвращен за две недели до путешествия, если вы по каким-то причинам не сможете поехать.