Йога, Киев

Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана – полное и исчерпывающее учение йоги, в котором сочетаются физические упражнения, дыхательные методики, медитации и мантры.

Её сила в эффективности и результативности. Кундалини йога даёт быстрый результат. Это система, которая была создана для людей, у которых есть семья и работа, именно поэтому практика кундалини йоги принесёт желаемые изменения в вашей жизни очень быстро. Уже после 1-2 занятий вы почувствуете изменения в своем теле.

Разнообразие техник и медитаций кундалини йоги для начинающих бесконечно и позволяет инструкторам создавать программы, наилучшим образом подходящие для каждого конкретного человека и его целей. Это безопасный способ стимулировать природные ресурсы тела и стать здоровым, счастливым, праведным и телом, и разумом и духом. Отдельно хочется отметить целительное воздействие на нервную и эндокринную систему человека.

Занимаясь кундалини йогой для начинающих, развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения. Что позволяет лучше понимать себя.

Занятия кундалини йогой в Киеве начинаются с проработки гибкости позвоночника, чтобы сохранить молодость - одного из главных показателей здоровья человека. Основной комплекс или крийя направлен на проработку конкретной задачи, например « Крийя для улучшения системы пищеварения» или «Крийя для активизации умственных процессов», « Очищение лимфатической системы». Завершается урок Шавасаной - полным расслаблением в течении 10 минут.

Для посещения занятий йоги Кундалини, не обязательно иметь специальные навыки. Каждое упражнение выполняется йогом в зависимости от его возможностей и сил. Нужно избегать лишь двух крайностей – фанатизма и лени. Только так вы сможете ощутить и почувствовать всё то удивительное и приятное, что даёт эта практика.

Для практики вам нужно только желание, удобная одежда, бутылка с водой, плед или шарф для релаксации.