Йога, Киев

В то время, когда любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения хатха -йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее "Я".

Практика йоги приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности, воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности.
Тренер-Даша Полякова
Участие в семинарах А. Лаппы, Н. Высочанского «Йога терапия»,
С. Агапкина «Основы праноямы»,
Рейнхард Гамментхалер «Кундалини йога — пробуждение шакти»,
Леннид Гарценштейн «Йога терапия для позвоночника»,
Василий Отрубятников «Биомеханика и кинезиотерапия в йоге»,
Према Марга — обучение практикам работы с сознанием, умом, емоциями, енергетические практики, йога-нидра, психология квантового сознания, динамические медитации ОШО.
Получила 2-ю ступень Рейки — мастер Елена Смирнова.